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Kuss, il segreto di una Maglia Rossa: "Macinare chilometri"
9 OTTOBRE
CICLISMO
Ne parla il suo allenatore, Heijboer: "Si allena per 35mila e non 25mila chilometri, punta su intensità e volume e non sull'altura".
SPORT TODAY
L'allenatore Heijboer svela retroscena sul tipo di allenamento targato Sepp Kuss: "Un ciclista fa 25mila chilometri l'anno, lui almeno 35mila; quando ha cominciato con la Jumbo abbiamo caputo che è un gregario che esige molta intensità e molto volume. Ha corso tre Grandi Giri in serenità e ogni volta la terza settimana regalava brillantezza, lui andava di più, gli altri andavano e basta".
La capacità polmonare del corridore di Durango ricalca, essendo nato ai 2mila sopra il livello del mare, quella di un colombiano: non occorre l'allenamento in quota, ma 'solo' molti chilometri da pedalare; una Maglia Rossa si vince anche così.
![La classifica finale della Vuelta 2023](https://images.sport-today.it/l/960x540/la-classifica-finale-della-vuelta-2023_odly7hbtv5dz1x2qycah88ani.jpg "Primo: Sepp Kuss, 76h48\")
GettyPrimo: Sepp Kuss, 76h48\'21\" (prima Maglia Rossa della carriera)
![](https://images.sport-today.it/l/1920x1080/la-classifica-finale-della-vuelta-2023_odly7hbtv5dz1x2qycah88ani.jpg "Primo: Sepp Kuss, 76h48\")
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