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Il nuoto in acque libere presenta alcune differenze molto importanti, rispetto al nuoto in piscina, che riguardano il galleggiamento e la resistenza all'avanzamento, le onde, la navigazione, la mancanza di punti di riferimento, la mancanza di pause dovute al fine vasca,i materiali usati (simili a quelli del nuoto in piscina, un po’ più resistenti i costumi e leggermente più grandi gli occhialini).
Uno degli aspetti più interessanti della gara è intorno al settimo chilometro, quando i nuotatori iniziano a fare la loro mossa per il traguardo. Tra i fattori che separano i medagliati dagli altri, c'è il modo in cui riescono a mantenere l’energia fino traguardo.
Naturalmente, i record sono importanti ma poiché le gare sono molto condizionate dal tempo e dalle condizioni del mare aperto, pianificare una strategia è di vitale importanza.
I nuotatori che sono in grado di sfruttare al meglio le onde, le maree e le correnti sono quelli che ottengono i migliori risultati.
Essere in ottime condizioni fisiche è un dato di fatto ma è altrettanto importante avere una certa esperienza per poter rispondere abilmente ad ogni situazione e pianificare le strategie ottimali.
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